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Hipertensão (Pressão Alta) - Remédios Naturais Caseiros

Hipertensão (Pressão Alta) – Remédios Naturais Caseiros

A pressão alta ou simplesmente hipertensão é um problema de saúde grave e que se não tratado adequadamente, pode levar até mesmo a ataques cardíacos, insuficiência renal e até derrames. É em razão desses riscos que nós queremos trazer alguns remédios naturais que vão poder ajudar.

Para quem não sabe, a pressão de 140/90 mmHg ou acima disso, é considerada como alta.

A hipertensão é normalmente diagnosticada quando uma pessoa apresenta a pressão arterial elevada durante um certo período de tempo, que normalmente é mais estendido do que o normal.

As principais causas desse problema são: obesidade, excesso de bebida, fatores genéticos, ingestão de sal elevada e falta de exercícios aeróbicos.

Os principais meios de prevenção são: aumento de atividade física, manter o peso ideal de acordo com o IMC de cada pessoa, limitar o consumo de álcool, buscar meios para se alcançar uma vida mais saudável e relaxada.

Quer conhecer ótimos remédios para pressão alta e acabar com esse problema? Então confira esse artigo e não fique sofrendo com pensamentos negativos em relação a hipertensão.

Remédios Caseiros Para Hipertensão

Remédios Caseiros Para Hipertensão

Você ainda não sabe, mas a receita caseira para hipertensão é muito mais simples do que você imagina. Alimentos que podem estar esquecidos na sua geladeira precisam ser colocados na sua dieta o quanto antes.

Confira alguns alimentos que são verdadeiros remédios para pressão alta:

Limão

O limão possui um incrível poder de manter os vasos sanguíneos maleáveis e remove qualquer tipo de rigidez. Dessa forma, é possível fazer com a pressão arterial seja reduzida significativamente.

Alho

Se você nunca foi muito fã de alho, agora vai ser, pois este alimento ajuda no relaxamento dos vasos sanguíneos, estimulando completamente a produção de óxido nítrico e ácido sulfídrico.

Banana

As bananas são ótimas fontes de potássio, o que faz com que o efeito do sódio seja diminuído.

Pessoas que possuem pressão alta devem comer regularmente essa fruta, pois será uma excelente maneira de começar a controlar os seus maléficios.

Aipo

Esse alimento possui um alto nível de fitoquímica e por isso, ajuda a controlar a pressão arterial elevada.

Se você nunca gostou muito do sabor do mesmo, saiba que é possível encontrar receitas incríveis que vão poder mudar de uma vez por todas a sua opinião sobre o alimento.

Pimenta-caiena

Essa pimenta, além de ser saborosa, ainda ajuda que as plaquetas se aglomerem e acumulem no sangue, o que melhora completamente o fluxo sanguíneo.

Vale a pena acrescentar a pimenta em alguma das suas receitas.

Sementes de melancia

As sementes dessa fruta possuem um composto conhecido como cucurbocitrin, que ajuda na dilatação dos vasos sanguíneos.

Como se não bastasse essa vantagem, a semente ainda ajuda a melhorar o funciona dos rins.

Além disso, de acordo com estudo recente, foi possível verificar que a fruta consegue baixar a pressão arterial em razão do seu efeito vasodilatador. Então, de maneira geral, coma a melancia e as suas sementes.

Água de coco

As pessoas que possuem pressão alta precisam manter o corpo bem hidratado sempre.

A água de coco, além de ter o efeito de hidratação, ainda ajuda a reduzir a pressão arterial. Sem mencionar o fato de que a mesma é muito gostosa e refrescante.

Não será nenhum sacrifício ingerir água de coco, não é? Dê preferência para a fruta in natura, pois as águas de caixinhas possuem muito conservantes.

Agora que você já conhece os principais remédios naturais para pressão alta, é possível conseguir ajustar esse problema da melhor maneira possível. Não fique sofrendo com o medo de que algo possa acontecer com você, tome as medidas de prevenção e viva em paz!

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